Nye krefter-trening - oppstart 9. august
Et treningstilbud for deg som har eller har hatt kreft, og som trenger hjelp til å komme i gang med trening. Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av rehabiliteringen etter kreftsykdom og kan redusere bivirkninger som følger av sykdommen og behandlingen. Vi tilbyr gruppetrening en til to ganger i uka. Løpende påmelding. Les mer om kurset og påmelding.
Tankeviruskurs - oppstart 7. september
Et lærerikt og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene våre. Kurset går over tre ganger. Du lærer hensiktsmessige måter å forholde deg til tankene dine på. Les mer om kurset og påmelding.
Gode vaner-kurs - oppstart 13. september
Et inspirerende 10-ukers kurs med samlinger to ganger i uka for deg som ønsker drahjelp til å endre livsstilen din. Kurset består av både trening og temasamlinger med erfaringsutveksling. Les mer om kurset og påmelding.
Kurs i belastningsmestring - oppstart 12. oktober
Et inspirerende 10-ukers kurs med samlinger to ganger i uka for deg som ønsker drahjelp til å endre livsstilen din. Kurset består av både trening og temasamlinger med erfaringsutveksling. Les mer om kurset og påmelding.
Røykesluttkurs - oppstart 16. oktober
Et motiverende kurs med seks samlinger for deg som ønsker hjelp til å slutte med røyk eller snus, og som er klar til å sette sluttedato. Les mer om kurset og påmelding.
Søvnkurs - oppstart 14. november
Et opplysende kurs med fire samlinger for deg som ønsker å lære om søvn og gode søvnvaner, bli mer fornøyd med søvnen din og sove bedre. Målgruppen er pasienter med insomni. Ler mer om kurset og påmelding.
Aktiv med KOLS
Dette kurset blir ikke arrangert høsten 2023. Det blir nye kurs våren 2024.
Hverdagsglede-kurs - oppstart 4. desember
Hverdagsglede er et kurs som går over 6 ganger og som handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din egen hverdag for å oppleve mestring og glede. Kurset er bygget opp omkring fem råd for økt livskvalitet og bedre psykisk helse. Les mer om kurset og påmelding.
Friskere familier
Et tilbud til foreldre til barn med overvekt. Tilbudet består av individuell oppfølging og mulighet for foreldre til å delta på samling med andre foreldre hvor vi snakker omtema som som kosthold, fysisk aktivitet og mat og følelser m.m. Les mer om tilbudet, kursdatoer og påmelding.