Nye krefter - et treningstilbud til deg som har eller har hatt kreft

Hva tilbyr vi?

Frisklivssentralen har i samarbeid med Kreftkoordinator i Arendal kommune et eget treningstilbud for deg som har eller har hatt kreft, og som trenger hjelp til å komme i gang med trening. Fysisk aktivitet kan være spesielt til hjelp for deg som har fått en kreftdiagnose. Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av rehabiliteringen etter kreftsykdom og kan bidra til å redusere bivirkninger som følger av sykdommen og behandling. (Kilde: kreftforeningen.no) 

Tilbudet innebærer gruppetrening en til to ganger per uke i 12 uker:

• onsdager kl. 9 -10 (kondisjon og styrketrening i sal)
• fredager kl. 9 -10 (mediyoga)

Vi har en individuell samtale ved oppstart og ved avslutning. 

Hvem kan få tilbudet?

Personer i arbeidsfør alder som har eller har hatt kreft.

Sted

Myratunet.

Hva koster det?

Kurset koster 300 kr. Vi sender regning etter kurset starter. 

Påmelding

Ta kontakt med Frisklivssentralen på e-post eller telefon for mer informasjon og påmelding. Dette tilbudet krever henvisning/godkjenning fra fastlege for å sikre at du trener trygt. Hvis du er under kreftbehandling vil vi også ha en dialog med behandlende lege for å sikre at vi kan ivareta deg på en god måte.

Nettsider vi anbefaler

Fysisk aktivitet under og etter kreft - Kreftforeningen
Forskning på trening og kreft - Aktiv mot kreft