Hjelpetelefoner - trenger du noen å snakke med? Her har vi samlet en oversikt over hjelpetelefoner hvis du trenger noen å snakke med. Alarmtelefonen for barn og ungeAlarmtelefonen 116 111 er åpent hele døgnet. Her får du snakke med en voksen som ønsker å hjelpe deg.Gå til alarmtelefonen 116 111 Arbeidslivstelefonen 815 44 544Er du permittert eller har du mista jobben? Har du vansker på jobben, eller er du bekymret for en ansatt eller en kollega? Ring 225 66 700 ved spørsmål om arbeidslivet og drøft saken anonymt med våre trente rådgivere.Gå til arbeidslivstelefonen - Mental helseHjelpetelefonen for seksuelt misbrukteDøgnåpen telefon for seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Les mer om hjelpetelefonen for seksuelt misbrukteKirkens SOSKirkens SOS har døgnåpen telefon for deg som trenger noen å prate med. Gå til Kirkens SOSKorspåhalsen – Røde korsKorspåhalsen er gratis, trygt og anonymt for deg opp til 18 år. Kors på halsen er Røde Kors sitt samtaletilbud for barn og unge under 18 år. Her kan du snakke om alt, både de gode tingene og det du synes er vondt og vanskelig.Gå til korspåhalsen.noMental helse - sidemedord.noPå Mental helse sin side Sidetmedord.no kan du dele tanker og følelser med andre brukere eller ansatte veiledere.Gå til sidetmedord.noMental helses hjelpetelefon: 116 123Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Gå til Mental helses hjelpetelefonNasjonal rådgivningstelefon for pårørende Vi tilbyr råd og veiledning for deg som er pårørende, enten du er forelder, barn, søsken, kjæreste, ektefelle eller bare en god kollega eller nabo. Våre rådgivere er fagpersoner med egen pårørendeerfaring.Gå til landsforeininga for pårørende Pårørendetelefonen 800 40 567Er et anonymt lavterskeltilbud for alle som er berørt av andres rusbruk og psykiske lidelser.Tilbudet driftes av Ivareta.Gå til pårørendetelefonenRustelefonen 08588 Rustelefonen er landsdekkende opplysningstjeneste om rus og hjelpetiltak. Ingen pekefinger, bare svar på det du lurer på om rus!Gå til rustelefonenVold- og overgrepslinjen 116 006Vold og overgrepslinjen en døgnåpen hjelpetelefon for deg som opplever vold i nære relasjoner eller er bekymret for noen du kjenner. Gå til vold og overgrepslinjenDet finnes flere hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. Helsenorge har en god oversikt. Trenger du noen å snakke med? - Helsenorge Sist endret 16.02.2026 15.18