Tips for en bedre hverdag

Har du tenkt på hvordan livet ditt skal være når du blir pensjonist? Et godt liv hele livet handler om å fortsette med mye av det du trives med i dag. Du må bare planlegge litt.

Les mer på planleggelitt.no

Teknologi som kan bidra til trygghet og sikkerhet

Det kommer stadig nye produkter som kan gjøre hverdagen enklere og tryggere. 

• Hjelpemidler som kan forenkle livet ditt - tips fra pensjonistforbundet
• Kvalitetssikrede apper, videoer og andre helseverktøy som støtter deg i hverdagen og i behandlingsforløp. Gå til verktøy på Helsenorge.

Hjelp i hverdagen

Ledsagerbevis er for deg som har en funksjonsnedsettelse. Det gir deg mulighet til å ha med en ledsager som slipper å betale for billetten sin på for eksempel kultur- og fritidsarrangementer eller offentlig transport.
Les mer om ledsagerbevis og hvem som kan søke.

Det er en del juridiske forberedelser som er lurt å gjøre i god tid som senior.

• Disposisjonsfullmakt
  La aldri noen andre bruke din bank-ID! Har du behov for bistand til å holde oversikt over bankkontoen din eller betale regninger anbefales det at du heller oppnevner en disposisjonsfullmakt i banken din slik at en disponent kan hjelpe deg med økonomiske gjøremål. 
• Framtidsfullmakt
  Hvis du oppretter fremtidsfullmakt, kan du bestemme at noen du stoler på, skal ta vare på dine interesser den dagen du ikke klarer det selv. Les mer om fremtidsfullmakt på sivilrett.no.

Arendal og omegn Seniornett er en lokal forening tilknyttet den landsomfattende organisasjonen Seniornett Norge. 

Seniornett Arendal og omegn har som mål å arbeide for å sikre alle seniorer opplæring, støtte og veiledning i bruk av digitale tjenester. På deres nettside kan du se hva de kan tilby av aktiviteter, støtte og veiledning i bruk av IKT. 

Gå til Seniornett Arendal sin nettside

Trenger du hjelp med å komme deg ut for å være sosial, handle eller gå til legen? Her er noen eksempler på måter å få transport på for seniorer i Arendal: 

• Transporttjeneste for funksjonshemmede (TT-kort) er et tilbud til funksjonshemmede som er avhengig av dør-til-dør-transport. Les mer om TT-kort og hvem som kan søke. 
• AKT Svipp er en samkjøringstjeneste som kun kjører på bestilling fra deg. Vi henter deg der du er og kjører deg dit du skal. 
  Les mer om AKT Svipp på Agder kollektivtrafikk sin nettside.

Med mer tid til rådighet kan du bruke tid på frivillig arbeid, eller du kan engasjere deg i lokalmiljøet. Finn noe som engasjerer deg og som gir deg mening i hverdagen.

• Sterk og stødig trenger instruktører. Les mer på Sterk og stødig sin side
• Bli frivillig på våre omsorgsboliger Plankemyra, Margretestifelsen, Flosta og Bjorbekk. Dette er noe av det du kan bidra med: besøksvenn via Røde kors,  turvenn og frivillige som ønsker å bidra til ulike aktivitetstilbud og arrangement.
• Bli frivillig på en frivilligsentral. Gå til oversikten over frivilligsentraler i Arendal.

Det finnes mange former for vold og overgrep. Noen er synlige, mens andre er mindre synlige som for eksempel psykisk vold og økonomiske overgrep. Blir du utsatt for vold eller overgrep? Har du mistanke om at en innbygger over 18 år er utsatt for vold eller overgrep? Da kan du kontakte TryggEst-team.

Les mer og kontakt TryggEst

Videoer vi anbefaler 

Utviklingssenteret for sykehjem og hjemmetjenester har laget noen videoer som vi vil dele med deg som bor hjemme. Vi håper de kan gjøre deg litt klokere og inspirere til å ta gode valg for et bedre seniorliv. 

Fysisk aktivitet

Ernæring

Syn

Legemidler og risiko for fall