Tilrettelegg for et trygt og selvstendig liv hjemme

Å kunne bo hjemme så lenge som mulig er viktig for mange, men det krever ofte tilpasninger i hjemmet for å sikre både komfort og trygghet, særlig når alderdommen gjør sitt inntog. 

Tilrettelegging i hjemmet

Else Vibeke Eide Pedersen, ergoterapeut i Arendal kommune, understreker viktigheten av å planlegge for fremtiden: - Bolig er en viktig arena hele livet, ikke minst når man blir eldre. De fleste innbyggere bør tenke på alderdommen sin og mulige utfordringer tidligere enn de tror. Vi i ergoterapitjenesten håper flere innbyggere vil gjøre nødvendige tilpasninger – i tide, sier hun. I enkelte tilfeller kan ergoterapeutene gjør befaringer og gir veiledning om hvordan boligen kan tilpasses for å møte endrede behov. De formidler også hjelpemidler og hjelper til med søknadsprosesser.

Bolig er en viktig arena hele livet, ikke minst når man blir eldre.

De to ergoterapeutene, Else Vibeke Eide Pedersen og Heidi Blom-Ohlsen, er engasjerte i hvordan vi alle bør se på bosituasjonen vår opp mot livssyklus. Det er fint å bo hjemme lenge når man kan, men når boligen gir mer bekymring enn glede, er det på tide å gjøre noe.

Ditt hjem kan bli andres arbeidsplass

Når en bolig tilpasses, er det ikke bare beboeren som drar nytte av det. - Vi må også tenke på om boligen er trygg for de som skal hjelpe oss og får deler av arbeidsdagen sin i boligen vår. Kan for eksempel hjemmesykepleien jobbe trygt og effektivt der? Dette er viktige spørsmål å stille seg tidlig, sier Eide Pedersen videre. Ergoterapitjenesten samarbeider tett med andre kommunale tjenester som innsatsteamet for hverdagsrehabilitering, fysioterapitjenesten og hjemmesykepleien for å sikre en helhetlig tilnærming til dem som trenger det.

Et av de mest krevende rommene å tilrettelegge er badet, hvor hjemmesykepleien ofte har behov for plass til å assistere brukeren. - Oppgradering og tilrettelegging av boliger gir stor verdi, også for fremtidige eiere av boligen, forteller Heidi Blom-Ohlsen, som også er ergoterapeut i kommunen. Hvis en person har en begynnende kognitiv svikt, kan det å flytte til "en enklere bolig" bli en så stor påkjenning at det gjør vondt verre. Da er tilpassinger i eksisterende bolig en langt bedre løsning.

Oppgradering og tilrettelegging av boliger gir stor verdi, 
også for fremtidige eiere av boligen

Små grep kan gjøre stor forskjell

Ergoterapeutene peker på at små tilpasninger kan ha stor effekt. - Fungerer inngangspartiet bedre med et rekkverk, eller er det mulig å gjøre det trinnfritt? Har du mulighet for å kunne bo på en flate? Er det greit å komme inn og ut av badet? Er det trinnfri, romslig dusj? Det er ofte ikke så mye som skal til for å gjøre hjemmet tryggere og mer funksjonelt, sier Blom-Ohlsen. - Men vi må ikke undervurdere verdien av daglig fysisk aktivitet, det vi kaller hverdagsaktivitet, som å gå i trapper, hagearbeid, husarbeid og snømåking, legger hun til. All aktivitet, er god aktivitet. Dersom det ikke er mulig å tilrettelegge egen bolig er det et alternativ å flytte til en ny og mer egnet bolig. Er det flytting som blir løsningen, er det lurt å gjøre det så tidlig som mulig, slik at den eller de det gjelder får glede av flyttingen og ny bopel.

Glad og fornøyd i eget hjem

Et godt eksempel på hvordan små tilpasninger kan gjøre stor forskjell finner vi hos en 87 år gammel dame bosatt øst i Arendal. Her har ergoterapeutene Else Vibeke Eide Pedersen og Heidi Blom-Ohlsen fått tilpasset hjemmet hennes slik at hun kan fortsette å bo hjemme, selv etter å ha amputert et ben. En spesiallaget rullestolrampe med rekkverk i både stå- og sittehøyde gjør det mulig for henne å komme seg inn og ut. En nøkkelboks utenfor døren tilrettelegger for at hjemmesykepleiere og andre kommunale tjenester kan komme inn uten å forstyrre henne, mens en spesialringeklokke med kamera gir henne full oversikt over hvem som står utenfor før hun åpner døren, hvis det ringer tilfeldig på eller hun venter gjester. Disse tilpasningene er et godt eksempel på hvordan små endringer kan ha stor betydning for livskvaliteten og gjøre det mulig for eldre å bo hjemme lengre.

Ved inngangsdøren er det flere synlige hjelpemidler som bidrar for tilrettelegging, så beboeren kan bo hjemme - slik hun helst vil.

Ta grep før det er for sent

Pedersen påpeker at det er viktig å være aktiv i avgjørelsen om tilpasning av boligen.
- Når boligen gir mer bekymring enn glede, er tiden inne for å gjøre en vurdering av fremtiden. Ved å tilpasse boligen selv, har du medbestemmelse på din egen alderdom. Det er alltid bedre å ta initiativ selv enn å la pårørende eller helsevesenet ta avgjørelsene for deg, avslutter hun.